昨日から咳が続く、、
咳で腹筋が筋肉痛
咳は気道の分泌物や異物を除去するために肺内の空気が気道を通して爆発的に駆出する反射。
延髄反射なので、頭では止める事が出来ない、、。
咳の気流速度は100m/秒以上（時速360キロ）
そして、注目の消費カロリーは
1回2kcal消費
らしい
（参考文献 医学生御用達のイヤーノート）
1時間あたり10回以上は咳をしてるから、日中だけで200kcal以上は消費している計算、、
200kcalと言えば
ウォーキング40分
ジョギング30分
縄跳び20分
の運動に当たる運動
食べ物ではケーキ一個ぶんくらいのカロリーは消費！
しかも腹筋を使うのでウェストが引き締まる！
咳は辛いけれど、そう思って運動しているつもりで耐えよう、、私の体頑張れ、、
よし、休憩おしまい。
午後も頑張ろ。。頑張ったらケーキ食べよかな
（咳ダイエットの意味なし）
（咳ダイエットの意味なし）