こんにちは！
SORTE＊careです☆
今日はアロマのお話をさせていただきます(*^_^*)
アロマオイルはたくさんの種類があり、それぞれどのような効果があるのか気になりますよね。アロマオイルを使って、リラックスやストレス解消をしたい人も多いでしょう。
アロマテラピーの効果は、症状の状態とエッセンシャルオイル（精油）の作用が合えば、思いのほか早く感じられます。 その理由は、呼吸をすることで香りの成分が肺に取り込まれ、血流にのって素早く全身をめぐるからです。 またマッサージなどで皮膚に塗っても、毛細血管やリンパ管から有効成分が吸収されます♪
アロマオイルの中からいくつか紹介しますね(^^)
【ローズマリー】
ローズマリーには記憶力や集中力を高める作用があるとされ、強壮薬、刺激薬としても高い評価を受けてきました。精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあるといわれています。
また、ローズマリーは血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。細胞の老化を防止する抗酸化作用があることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきました。
【ラベンダー】
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。
神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や気分にむらのある人にもおすすめのハーブです。就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれてよく眠れます。
【グレープフルーツ】
グレープフルーツには、
抗不安作用、高揚作用、刺激作用（消化器、リンパ系）、消毒作用、神経強壮作用、鎮静作用、鎮痛作用、利尿作用、脂肪燃焼もあり、ダイエットにも効果があると言われています。
【ペパーミント】
ペパーミントはスペアミントに比べてメントールの含有量が多く、強力な香りと清涼感があるのが特徴です。
メントールには、抗菌作用、血管拡張作用、冷感作用があり、集中力を高める、眠気を覚ます、胃腸の疲れを改善する効果が期待できます。また、香りには鼻づまりや頭痛を改善する効果も。
アロマオイルは良い匂いがするだけでは無く、体や心の不調を軽減させる働きがあります！
SORTE＊careではお客様の体や心の状態に応じて、お好みの香りを選んでいただけます。
ゆったりリラックスしていただける空間を用意しておりますので、是非一度お越し下さいね♫
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