日々、ランニングをしたり、筋トレなど身体を動かしていましたが、やはりレッスンは勝手が違いますねえ。
指導することが好き
ということもですが、それ以上に
みんなで運動することが楽しい
ってことなんだと思います。
みなさんに元気を与えているのではなく
自分が元気をもらっている
ような気がしますね。
早くいつもの日常に戻りたいな
と改めて思いました^_^
ということで本日の結果も見ていきましょう。
5/19
体重66.4kg (前日比 -0.1kg)
体脂肪率21.9% (前日比 +0.2%)
ウエスト74.5cm (前日比 -0.5cm)
昨日のトレーニング 45分
ランニング 8km 38分
腕立て伏せ 50回
レッグレイズ 2分
体重が増えて、ウエストがくびれてる？？マッチョ化？？