最近は、机に向かっている時間が多くて、運動をほとんどしていません。



体を動かすのは、もっぱら


  自宅⇔学校


の移動だけ。



院に行かない日は、ほとんど動きません( ̄_ ̄ i)



そのせいか、何やら太ももや二の腕にいや~な脂肪がついてきてしまいました。




ほんとは、毎日適度な運動DASH!をして、


適度に引き締まったカラダ音譜を維持したいのですが・・・



なかなか思うようにはいきませんね。




かつては水泳の選手うお座だったので、



脂肪とは無縁な、筋肉質グーの体型をしていました。



それはもう、一目見れば水泳選手とわかってしまうような、


   【 ザ ・ 逆三角 】


な体型です(笑



いまでこそ筋肉はおち、脂肪がついたのである程度体重も減りましたが・・・



肩がしっかりといかっているので、とくにスーツを選ぶときには大変です。



上下でサイズが違うので、セット物は買えません(;一_一)




体重にはこだわりませんが、


やはり全体的にバランスのとれたなめらかかつしなやかに、引き締まったカラダになりたいなぁ。





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最初はよくあるいかがわしいサイトかと思いましたが(笑

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最近は、女性誌やテレビなどでも取り上げられているので、ご存知の方も多いのでは?





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