訳あって炭水化物が食べられなかったのはこれをやっていたからです。
ベラが、連休後にはこのダイエットをするのを恒例にしているので、私も一緒にやってみる事にしたのです。たかが七日間されど七日間・・・はっきり言って過酷でした
日頃いかに食べたい物を食べているなあと実感します。
因に、こんなダイエットです！
スープ・タマネギ、キャベツ、セロリ、ピーマン、トマトホール缶、ブイヨンキューブで作ります。
これが基本のスープ！このスープは毎日飲めば飲むほど効果的だそうです。
１日目＊スープ＆フルーツの日
バナナ以外のフルーツ。りんごがお薦めです！
スープは家の一番大きな鍋で作ったのに一日でなくなってしまいました・・・。
２日目＊スープ＆野菜の日
夕食にベイクドプテトを食べてもOK。
この日もスープ平らげました。他にカリフラワーのカレー炒めなども食べて。
夜のイモのすばらしさに涙します。
３日目＊１日目と２日目のコンビネーション
この日が山場でした。
野菜どんだけとってんだ・・・。
４日目＊スープ＆バナナ＆スキムミルクの日
スキムミルクでバナナジュースを作ったり。
バナナ最高！！
５日目＊肉とトマトの日
牛肉以外の肉、５００g～７００gとトマト６個を食べます。
あと、出来るだけ水分も。
私のおばあちゃんがグットタイミングでおいし～いトマトを１ケース送ってくれたので救われました。
肉は、豚ロース500g、鶏胸肉一枚平らげました！！余裕で・・・。
６日目＊牛肉＆野菜の日
ベラに市場でおいしいフィレ肉を買って来てもらい、朝からステーキ。
この日も肉500g以上は食べてます。
７日目＊玄米＆野菜の日
やっとの炭水化物！！玄米がこんなにおいしいとは
スープをスパイス多めにカレーのように作って、カレーライスもどきにして食べました。
カフェとかで出て来そうな感じで、かなりいけてます！！
いや～、思った以上に大変でした
ベラは、これをしつつかなりハードに働いていたのでどんだけMやねん！と突っ込みたくなります。
結果はと言うと・・・
私は２キロやせました。見た目にも分かるようで何人か「やせた？」と言ってくてました。
ベラは、なんと５キロ減！！！さすがドM。
ベラ店のスタッフのウッキーもやっていたのですが、３キロ減だそうです。
このダイエットは、内臓脂肪を落とすためのダイエットなので、中身もキレイになっているはず。
これを維持して夏を乗り切るぞ～
