先日の台風１４号関連の雨雲の影響で
朝の気温は２０℃前後だったけれど
今朝は１４．４℃。
少しひんやり。
外に出るとどこからか木犀の香りが・・。
まだ咲くのですねェ
今朝起きるときに両脚のふくらはぎがカチカチ。違和感
一番は昨日のゴミを出しで普段使わない筋肉を
使ったからかな
（というほど筋肉はないけれど）
二番は あ～、朝の気温がガクンと冷えたからかな
さて、「デパスからの脱却 完結篇」に入ります。
今年もですが、去年も、おととしも・・。
Ａさん 「この前話したじゃない！」
私 「そうだったっけ？」
物忘れと言うより、聞いた記憶がない。
さっき聞いた数字、例えば金額や年度ですが
覚えられなくてすぐ忘れるというより入ってこない。
『年のせいで物忘れがひどくなったね』
周りはそう思っているようでした。
これももしかするとデパスの影響だったのでは？と
今になって考えます。
４月から１錠に減薬して半年経過の昨年の１０月。
いよいよ夜の１錠も中止。
それからの１ヶ月はまあ、地獄とまでは言いませんが
眠れない眠れない。
入眠できても夜中の１2時過ぎに目が覚めて
朝方迄眠れないとか、１時半に目が覚めて後眠れないとか
とにかく、眠れませんでした。
そんな状態でも１ヶ月頑張りました。
眠れなくても、お薬は飲まない
廃人にはなりたくない！
（なりかけていたよ
）
１１月に入ると、少し眠れるようになりました
自然のリズムを
体は忘れていなかったみたい。
薄紙をはぐようにというのか
すこ～しずつ、すこ～しずつ
眠る時間が増えて行きました。
そして新年。今年に入り
新型コロナウイルスの影響で
ステイホームの毎日でしたが
（元々ほぼ出歩かないので）
日々、過ぎて行きました。
少しずつ体から抜けて行ったのでしょう。
今１０月。断薬からちょうど１年です。
昨日も６時間以上眠れたと書いているように
まぁ、年齢も考えて良いんではないでしょうか？
『デ、デパス
デパス
が欲しい』
と、思ったことは一度もありません
断薬してなければ、こうやってブログを書くことは
できていないと思います。
（今年の春頃からブログ書きたいなと考え始め・・）
出るのが嫌だった電話もススンデ出ていますし
新聞も隅から隅まで読むようになったし
ペンを持って書くことも苦でなくなったし
樹木希林さんの（晩年の）左目つきも解消されたし
（天国の希林さんゴメンナサイ！）
他にも諸々解消されました。
無気力（何もやる気が起こらない）が解消され
（でも１５年以上の長きに渡りですので、同時に
年齢を重ねてきて完全にスッキリではないかな）
多少前向きな気持ちで暮らすことができています。
あ、でも最近。首が（頸椎） たまに痛いかな。
私の失った１５年以上返してよ～
（これは毎日叫びたい）
リウマチの治療とあまり関係のないお薬の話で
長々と５章まで引っ張り、申し訳ありませんでした。
最後までお付き合い頂きありがとうございました
では、また明日
おやすみ 