8ダイ日記⑩〜6日目〜おはようございます😊☀️昨日は全体的にご飯を少なめにしました！夜ご飯は炭水化物なるべく抜きにしようと思って、夜ご飯はサラダとお肉で済ませました👍◎昼⇨パン２つ◎間食⇨スナック菓子少量◎昼⇨サラダ、手羽先5個、リンゴ、ナッツあとはペットボトル一杯の水を飲みました！そしていつもと同じ運動🏃🏻🏃🏻それでは成果発表！前日49.7㎏→今日49.4㎏前日比−0.3㎏、目標まであと−4.4㎏下がってきた！！このまま維持！！
