サブパーソナリティ
という言葉をご存知ですか？
今日参加したパステルシャインアートの
インストラクター仲間の勉強会は
サイコシンセシス（統合心理学）
そのテーマに上がったのが
サブパーソナリティー
サブパーソナリティはあなたの中に
（もちろん私の中にも）
存在している意識で
全人格に影響を
及ぼすと言われています
２００２年に公開された
ディズニー映画の
「インサイド・ヘッド」を
イメージしていただくと
わかりやすいかもです
一人一人には少なくとも
６から１２のサブパーソナリティが
存在していると言われています
一人一人の魂の目的や
使命を果たすために役立つ
という神聖な目的があり
その目的に沿って
それぞれの役割を担っていくことが
健全なあり方です。
でも残念ながら、幼少期などの
ネガティブな影響で
本来の目的から外れてしまい
自分らしく生きることを
阻んでしまうことがあります
ですから
そのサブパーソナリティの言い分を
十分に聞き入れ癒すことで
他のサブパーソナリティと調和し
全人格が一致協力して
本来の自分らしく生きることが
できるようになるということです
もしあなたが今
生きづらいと感じていらっしゃるなら
サブパーソナリティの
癒しが必要なのかもしれません。
私の中にいるサブちゃんの一人は
【 ビクビクちゃん 】
実際には起きていない苦しみや辛さや不安に
押しつぶされそうになって
隅っこで見つからないように体を縮めて
状況の変化に怖いことが怒るんじゃないかと震えてる
気配を消そうとすればするほど大きくなってしまうコ
その子と会話しながら描いてみる
描きながら隠れようとすればするほど
大きくなってしまうそのコが愛おしくなってくる
隠れなくて大丈夫だよ
そこにいていいからね
描くことはセルフセラピー
パステルシャインアートは
誰よりも自分を理解し
自分と仲良くなれるセラピーアートなんです
お読みいただき
ありがとうございました
PRISM Arch 小川晏奈
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