昨日は
マルット・セルフケア・メソッド
代表の大山五恵子さんとのコラボ企画
パステルアート体験会
＆ マルットお話会 Vol.2
前回の開催の様子はこちら
前回から引き続き参加してくださった方
今回初めて体験される方
雨の中皆さんに集まっていただき
感謝の気持ちでスタート
今回の作品見本↓
前半の担当は私
いつもと同じように
1枚目は基本の「円」のモチーフで
画材の紹介、描き方の説明
深い呼吸と共に
右回り左回りにクルクル
マインドフルネスの時間
15cmの枠からはみ出すことで
制限の向こうにある自由を感じる時間
2枚目は好きな色で「円」
今回は笑顔も描いていただきました
円を描くうちに違う形が見えてきて
しずくが現れた人も
題して「悟りのしずく」
3枚目の応用は
円窓から見える木
それぞれにイメージする木
テンプレートなしなので
難易度はグッと上がりますが
それだけにお一人お一人の内側も
グッと引き出されました
完成
ダダーーーン
シェアタイムでは
お一人お一人の思いや感想も聴けて
さらに作品の味わい深さが増しました
《 パステルアートご感想 》
とにかく楽しくてあっという間の時間でした
描くだけでリラックスできるセラピーアートですね
想像を超える楽しさでした
前回よりも色をはっきり出すことに挑戦して
うまくいきました
とっても上手にかけた自分を褒めまーす
心がスーッと落ち着きました
描きたかった青い木、満足です！
この木はまだ成長過程、
この続きをまた描きたいです
心が解放されて軽くなりました
自由に変化しながら味わいながら描けるのが
本当に楽しい！
木の形がスペードに見えてきて
時間の国アリスのイメージが降りてきました
またすぐに自宅でも描きたいです
皆さま、ありがとうございます
パステルアートの後は
お楽しみのランチとスイーツ
さえちゃん特製の野菜たっぷりの
火を使わないローカレー
火を使わずカレー？
でもホントにうまうま絶品
そして五月ちゃんのスイーツ
こちらもプロフェッショナル！
お豆腐マイスターの資格も持つ彼女
豆乳を使ったプリンパフェ
お豆腐のガトーショコラ
おからを使ったフロランタン風焼き菓子
完食しても罪悪感ゼロ
ボリュームタップリでも胃もたれせず
身体が喜ぶランチ＆スイーツ
お腹を満たした後はマルット企画！
『価値観ババ抜き』
あなたはどれくらい自分のことが好き？
０〜10で答えることから始まり
今の自分の好きさを数値で表し
自分の言葉で表してみる
そこからの
自分が大切にしている価値観を見つけて
もっともっと自分を好きになるカードワーク
どの言葉が私に響いてる？
いやーん！それは渡せない〜
みんな違ってみんないい
価値観は人それぞれ
周りに振り回されず人の評価も気にせず
自分の価値観を大切にする
同じように相手の価値観を尊重する
そんな関係が心地いい
パステルシャインアート
↓
ランチ＆スィーツ
↓
価値観ババ抜き
安全安心な空間で
肩の力が抜けてる状態で
自分の内側の言葉を引き出せる
今回も
心もカラダも喜ぶ
極上の時間になりました
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました
次回は夏休みに開催予定
お子様連れでも参加できるよう
楽しい企画を立てています！
ありがとうございました
PRISM Arch 小川晏那
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