おはようございます
PRISM Arch 小川晏那です
お隣の幼稚園からは
連日、運動会の練習の元気な声
エイサーの太鼓と一緒に三線と歌声も
やけにリアルに聞こえるなーと
窓の外を覗いてみると
なんと
太鼓をたたき踊る園児の前に
生歌、生三線演奏のお兄さん
すごいですねー
生歌、生演奏
ちょっと感動してしまいました
昨日は次回のパステルサークルのモチーフを
あれこれ考えて試作を繰り返しながら
やっと形になってホッと一息
締めくくりは
パステルシャインアート®︎の
基本の１０テーマの一つ
「円」
『いまここ』の自分
足りないものはない
もともと全てある
ゆっくりとした呼吸に合わせて
ゆっくりと手を動かしながら
大丈夫
ありがとう
できるよ
よくがんばったね
そんな言葉を自分にかける
やさしくやさしく
丁寧にトリートメント
ザワザワやイライラも
静かに落ち着いていく
怒りや、焦りも
静かに落ち着いていく
喜びや幸せは
感謝とともにゆっくりと満たされる
しばらく続けていると
いつの間にか頭の中は空っぽに
最近のサウナブームで
「整う」という言葉をよく耳にしますが
深い呼吸とともにゆっくりと時間をかけて
くるくると円を描いていると
まさに「整う」んです
そうなると
直感や閃きを逃さず
新しいアイデアが降りてきたりなどで
自分の中の答えが見つかるのです
そう、まさに私も昨日閃きました
健康のためにと買ったオートミール
味変しながら挑んでみたけど
なかなか美味しいとはならず
しばらく放置
そして昨日閃きました
「そうだ！クッキーにしよう！」
・オートミール
・牛乳
・ココア味のプロテイン
・脂肪酸がベストバランスのヘルシーオイル
・ドライレーズン
・少し湿気たコストコのバナナケンピ
はい、出来上がり
わかりやすいショットで
お読みいただき
ありがとうございました
＊パステルシャインアート講師
PRISM Arch 小川晏那
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