こんなはずじゃなかった・・・という思いが
私自身を縛り付け
息苦しくて、身動きできない
そんな日々を変容できたのは
いつの間にかできた思いグセやこだわりを
少しずつほぐしていったから
今朝、健康情報番組を見ていたら
「筋膜リリース」について放送していて
筋膜というのは
皮下脂肪から下を全て包み込む組織で
体をすっぽり覆うボディスーツのようなもの
・・・らしいです(笑)
いつの間にかできた体のクセによって
この筋膜がねじれたり縮んだりして
いわゆる「コリ」の症状が出るんですとっ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
この筋膜を”押して伸ばす”ことで
血流の流れを良くしたり柔軟性を高める
・・・これが筋膜リリース![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
心カラダ、どっちも大切
思いグセ、カラダの使い方のクセで
いつの間にかしなやかさが失われ
コリができて固まってしまう
心とカラダ、どっちも柔らかくありたいです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ありがとう![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
私自身を縛り付け
息苦しくて、身動きできない
そんな日々を変容できたのは
いつの間にかできた思いグセやこだわりを
少しずつほぐしていったから
今朝、健康情報番組を見ていたら
「筋膜リリース」について放送していて
筋膜というのは
皮下脂肪から下を全て包み込む組織で
体をすっぽり覆うボディスーツのようなもの
・・・らしいです(笑)
いつの間にかできた体のクセによって
この筋膜がねじれたり縮んだりして
いわゆる「コリ」の症状が出るんですとっ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
この筋膜を”押して伸ばす”ことで
血流の流れを良くしたり柔軟性を高める
・・・これが筋膜リリース
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
心カラダ、どっちも大切
思いグセ、カラダの使い方のクセで
いつの間にかしなやかさが失われ
コリができて固まってしまう
心とカラダ、どっちも柔らかくありたいです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ありがとう
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)