本日の土曜日
～朝活コーデ～
黒のノースリーブ👕
【肩を出すと太く見える(笑)】
グレーのレギンス🍑
バランスボール🏐
バランスボールトレーニングで
からだを整えました🍑
バランスボールは
座るだけでもトレーニングになりますし
ボールの弾み・転がりで
体幹トレーニング
筋力トレーニング
姿勢改善など
たくさんの効果のある
ボールです😃
からだを動かしたり
リフレッシュは様々ですが…
これからの夏は
スポーツ観戦もワクワクします😃
※画像はお借りしてます…
バレーボール女子日本代表
オリンピック出場
おめでとうございます
🎉✨😆✨🎊
北九州で行われてる
ネーションズリーグ
テレビの前で
ワクワク
ヒヤヒヤしながら観戦してますが
何より
戦ってる選手の姿は
本当に輝いてますね😃
他にもサッカーの試合で
先日行われた天皇杯で…
ナビスコ杯優勝メンバーに
ヨーロッパで活躍するスター選手が
大分に帰ってきたそうです😃
一度チームに在籍して
チームを離れても
ずっとファミリーであることは
嬉しいです😌
今週は
サッカーをはじめとして
バレーボールの
北九州ラウンドの最後の週末
プロ野球セ・パ交流戦の
最後のカードで
優勝争い
たくさんのスポーツが
目が離せない週末になりそうですね😃
私も
日曜日にお出かけしてきます😃
皆さんも
リフレッシュ出来るひとときを
お作りになられて
大切にお過ごしください♪