２０２１.１０.２３
2回目 の前に
・きゅうりのピクルスを漬け込む
・ドリンクゼリーを冷やす
・カロナールを処方してもらう
・冷凍食を買ってきた
と万全で臨んだのに
むしろ1回目よりも腕の痛みが少なく、
発熱も無く、副反応はほぼゼロ。
ここ１年はさらなる免疫力強化のために
発酵食品（ヨーグルト、納豆）どちらか
ほぼ毎日食べ、生野菜か果物も毎日。
外食は数回程度の生活。
予想通りの結果ということでしょうか、
コロナワクチン接種後のこの状態。
ワクチン接種せずともやり過ごせる
自信はあるのですが、何やら世間が
色々待遇を差別化してきたこともあり。
こういう状況にも屈することなく
接種しないのもありです。
コンサートやライブにはちょくちょく
出かけていますが、安全に過ごして
免疫力を上げております。
気をつけながら楽しむ、です。
罹患を避ける方法、
副反応を軽くする方法、
後遺症を軽くする方法、
すべて「食生活」が最重要ポイントと
思われます。
なぜなら体は過去に食べたもので
出来ているからです。
・理想的睡眠
・適度な運動
・口腔ケア
を加えれば
かなり万全かと思います。
（接種しないことを推奨するものでは
ありません）。
soriana2018のmy Pick