きくばりな生活。

なぜかマクロビオティックに興味がでて、いまだ本を買わずじまい。
だた、玄米が食べたくて

よく近くの「もんくすふーず 」に外人スタッフと言っては、
これが日本の伝統料理だ！といきまいて、よくかんでたべています。
ちかくのデパチカに行って、その手の有機野菜の食材でつくったいわゆる
なんちゃって健康惣菜もいろいろためしております！（なぜかカロリー計算が書いてない。。）

とりあえず、酒は最近よく飲むんですが、
なんともいっしょにがーーーーっと飯を食べることはしなくなったようで、
あいかわらず８９キロ台キープで、いいかんじ。

欲望をすてきることはできませんが、
あえて、馬鹿食いすることはない。
そう思い、実践できている今日この頃。

やせることより、食べた後に体がすっきりするか！？とかその辺を
気にしてると意外とラーメンとか食べるとほんと思いっきりだるーーーーくなったり
ぼやーーーっとしたりするので、食べ物ってほんと重要だ！！と
おもうんですよね！



↓なんちゃって？！気くばり御膳！！！！　味付けけっこう濃い。。

ダイエットって何のためにやっているんでしょうね。。

と、漠然とおもってしまった。。
昔だとね。

もてたい！
かっこいいでしょ！

って、なわけで、見た目がよいほうがいい！ってことだったんでしょうけど。

今はそういうのあんまりないですよね。

最近はやっぱり、大量に食べるともたれるというかですね。。。

だるくなる。。


ほんと、だるくなるのがやなので、食べるものを減らそうと。

先週も友人と飲んでいて、かれが、

マクロビオティック なるものにこってるといってまして（そんな話しながら、中華料理＆酒って。。）

人間は、玄米＆水でいいっ！なんていってて、、

で、ずっと何百回も玄米を噛んでくうといいだの水も１日２５０ＣＣでよいだのいっているわけです。

そうなるとほんと飢餓もなくなるんでしょうね。

たしかに、からだが軽いにこしたことないし。

とにもかくにも、最近は、食べ物のカロリーがすぐあたまにでるようになったので、

おのずと、飲んでるときも、あまり食べないようになってきています。（意識するって重要ですね。。

たしかに、だらだら食べてるときって次の日なにをたべたかおぼえていない。。。危険です。。）

で、それがこうじてか８９キロ台をキープしております。

このままいくぞー！

夜の食事を控えめにしております！

３月９日である。
３月に入ったとたん息切れ。。

さらに、３月３日より連続４日飲み。。

自主的に飲んだ日は１日もない。

３日火曜日　友人(ミュージシャン）と語らい。
４日水曜日　かみさんと外でのみ。。
５日木曜日　会社のスタッフと。。
６日金曜日　クライアントのセミナーの後の会合。。

とまーこんなかんじ。。
もう体重計に乗るのも。。やーなかんじで。。

とところがですよ。

ただ、土曜日は、家族でなぜか公園にあそびにいった帰りに家まで３キロ歩き！

で、そうです。。なんかやっぱりカロリーはいつも気になって、

夜の食事は極力控えてました！！

したら、今日は９０キロきったぞ！

最近思うダイエットの考えを。。明日かきますー。