気くばり御膳に手を出すの巻（２８） １日ダブルで食す！

花見のリカバーのため

気をつかっています！

昨日はダブルできくばり御膳。

今日も、意図してないけど打合せがつづいて夕方になってやっと食事。。。

それも気くばり御膳。


今日の朝体重８９キロ台！


無理せず、ダイエット進行中。。





白身魚照りやき！

気くばり御膳に手を出すの巻（２７） 花より団子。。

やっぱり、花見ですよね！

飲んで食べないほうがおかしいっす！（いいきっちゃいました）

数年来まれにみる　花見日和が続いています。

昨日は、中野哲学堂公園にて、白ワイン、赤ワイン、赤ワイン。。肉、ライ麦パン、チーズ

もうイケイケですね。

朝、９０キロ代に逆戻り。。。


平日は、ダイエット！
なによりもポジティブさが重要です！！





うなぎ！うまっす。

気くばり御膳に手を出すの巻（２６） それとなく復活。

皆さん
花見の季節ですね。
早速昨日は、飲み仲間と新宿御苑でのみまくり。
来週末、さらに、もりあがりを見せるでしょうね。。

ま、今年は、お酒ばっかりでなくて
ちゃんと花を愛でて、花見したいと思います。

先週末から「きくばり生活」再開しております。

今日食べて気づいたのですが、
ちゃんと噛んで食べないといけないなと。

今日は月末ということもあって

かなりあせってたべてしまった。。。

ちょっと胃がもたれるかんじ。

食べたもので、胃の調子とかからだのだるさとか
できるだけかんじるようにゆったりと（これ大切）
いけるといいです。

ま、週末はどうしたって飲むことになるので

今週平日は控えめにいきます！




いしかり！