断捨離
シンプルな暮らしを求めて
ライフスタイルも効率化。
朝起きて食事。
身の回りの支度。
ルーティンが決まってます。
元気な時はそれで良くて
ルーティンを終えると
メリハリがある暮らしを楽しんでいたけれど
今はルーティンをこなしていると
毎日同じ事の繰り返しで
ザワッと気持ち落ちるのです。
何かしないと…と
何したらいいんだろう〜？
そんな時思いつくのが
断捨離なんですよ！
この日はお菓子作りのコンテナを
チェックしました。
やっぱりあった賞味期限切れ😅
パンは何度も辞めては復活したけど
やっぱりもう作らないかな！
昨年３月からメニエール病を患ってしまい回復出来ていません。経過をメモしています。
メモを見ながら記憶を辿って文章にしてみます。
思い出しつつなのでお話が前後するかと思います。
タイトルの【幸せのハート】は絶望の中で幸せのハートをもらっていたので・・・
どんどん痩せていく
これまで目眩発作の状態を
書いてきましたが
発作が起きると
酷い時は吐いてしまうし
そこまでじゃなくても
グルグル回って頭が少しでも
動くと吐いてしまうので
何時間も動かず過ごします。
それでは食事が摂れませんね！
一日一食の日が多くなってしまう！
夫や長男が在宅中に目眩が
始まれば
目眩が治って動けない状態でも
口にすることが出来る
ゼリー飲料とバナナを
ベッドサイドに置いてもらえたら
良い方！
出かけた後に始まったら
帰宅するまで何時間も飲まず食わずに…
最初の頃は
ダイエットしても減らない体重が
落ちていく事に怪我の巧妙みたいに
体重計に乗る事が嬉しくて…
病気で痩せるのはダメでしょう
ある日友人との電話で
目眩の状態を説明し
『痩せたんだよ〜』
『ダイエット出来てラッキー』
なんて言ったら
『病気で痩せるなんて
ダメだよ〜』
と諭されてしまった！
全くその通りです！
白米食べてますか？
今年になって通ったピラティスの先生に
『ちゃんと白米を食べてますか？』
『目眩は目からの情報が脳にエラーで
伝達されておきてるから
脳に栄養がないのはダメです。』
『白米1日最低300gは食べて』
目眩が酷い時は100gも食べていなかった！
耳鼻科の先生が
そう言う話してくれていたら
少しは何かが違ったかも・・・
ピラティスに通ってからは
目眩も治っているので
白米は毎日３００g食べるようになってます。
今は目眩も起きてないので
どんどん太ってきて・・・
それも困ってるけど…
