プログラムがある
何するんだろう
１つ目はみんなで本を読む
アルコール関連の本を読みながら
自分の体験と照らし合わせて話す会だ
今回の話の中に抗酒剤って言葉が出た
私も以前飲んでました
シアナマイドとノックビン
シアナマイドは液体
ノックビンは粉
併用はないそうだ
この薬を飲んで飲酒すると大変
我慢できないくらいの苦痛を伴う
私は経験済み
危ないことらしいけど、試しました
本当に効くのかなと思い
シアナマイド飲んで、飲酒
・・・死にそうでした
心臓ばくばくで、胸が痛いくらい
顔は真っ赤になって息苦しい
これはかなりの危険行為です
看護師さんにも怒られました
もうしない
ここでは、シアナマイドを飲みます
即効性あるので、外出できる人は
毎朝飲みます
持続は１日
反対にノックビンは、即効性ない
１週間飲み続ける事
そのかわり、１週間効きます
とにかく明日服薬指導があり
次の日に、初服用
服薬ということは・・・
そう、外出できるようになります
それもまたうれしい
が、外では自分との闘い
まだ不安です
大丈夫
できる
もう１つは、認知療法
自分を知るという心の治療
これは、奥が深い
まだ、今日は説明だけだけど
これから回を重ねて学ぶ事多いだろうな
常に自分と向き合っていかねば
今日は、途中食事休憩あったものの
終わったのは17時
長かった
火曜日の食事
(朝)ご飯・味噌汁(ニラ・玉葱)・野菜炒め
のり・牛乳
(昼)ミートスパゲティ・コンソメスープ
盛り合わせサラダ・バナナ
(夜)ご飯・白身魚の揚げ煮・オクラ
豆腐の柚子味噌かけ・ナムル
漬物(赤しそ)
おいしくいただきました