プログラムもちょうど１週間
一通りの流れがわかりました
新しい事と言えば、昨日から薬
朝7:00にナースステーション前の小窓から
シアナマイドをもらい飲みます
無味無臭なんですが、私的には何と言うか
く～ってなるような飲みにくさを感じる
私だけかな
午前中は、作業
大人の塗り絵は前回で完成して、新たな
陶芸で灰皿作りを試みてるのですが
今回は乾かしが終わったら削り
ですが、まだまだ乾かない
なので今日は別の物に挑戦
そう、編みぐるみであひるの親子作り
黙々としてました
気がつくと、ヨガの時間
本当、あっと言う間でした
今回、ヨガ教室満員御礼
これから早く来ないと入れないかも
ヨガは本当にいい
何かはまってます
退院してもやりたいくらいです
昼食はさんで、午後は集会
たくさんの外来の方を含めて話し合い
今回は酒歴発表でした
さまざまな方の話を聞くと、一緒なんだと
実感
ただ聞くだけでも、勉強になります
そして、15時にプログラム終了
いよいよ、初外出
ナースステーション前の外出簿に記入
名前、場所と出る時間、帰る予定時間
全部記入して、いざ出陣
雨続きのはずがなぜか今日は晴れ
ありがたい天候に、桜がきれいで
外を感じてきました
行くって言っても、銀行
子供達は振込できないから、家賃を
そして近くのスーパーで買い物
何故か入ってすぐにお酒コーナー
うーん、飲酒欲求はないけど
何か悪いものを見た感じで避けてしまった
変な感じでした
初外出で購入した物ですお菓子とジュース
後は、化粧品
少したって、あれ、頭痛い
ってなり、足早に帰りました
せっかくの初外出が体調不良
久々外に出たからかな
帰ってナースステーションで帰った時間を
記入して30分ベットで寝てました
それから少ししてお風呂
昨日の１日です
行動の幅が少しずつ広がっていく
それによって自分との闘いが始まる
飲酒欲求には負けないぞ
っと思うのであります
木曜日のメニュー
(朝)ご飯・味噌汁(豆腐・わかめ)
切り干し大根の炒め煮・漬物(青しそ)
牛乳
(昼)食パン・オムレツクリームソース
トマトスープ・いちごゼリー
キャベツとカニカマサラダ
(夜)ご飯・カレイの梅煮・南瓜
青梗菜と豚肉の炒め・春雨の酢の物
漬物(つぼ漬)
おいしくいただきました