朝食から始まり
ご飯
味噌汁(大根・わかめ)
納豆
味のり
牛乳
おいしくいただきました
検温・血圧→172/127
朝のミーティング(初参加)
今日の予定を各自報告
私は初なので自己紹介も兼ねて
それからラジオ体操
その後、作業療法(初)へ行きました
作業療法では、運動や皮細工作り
ビーズや編み物や陶芸などなど
いろんな種類の中から自分が選ぶ
集中して作業してると、お酒の事とか
考えないからね
私はロジックした
部屋でしてるのと変わらないね
後、今日はヨガが11時からあるとの事
参加しました
初めてヨガ体験したけど、すっきり
はまりそう
気持ちよかった
9:30~11:30までが作業療法
終わったらすぐ昼食でした
今日はお花見弁当という豪華な弁当
おいしくいただきました
午後１時からは、会合
外来の人も含め20人くらいで勉強会
みんなアルコール依存の方です
体験談やアルコールの勉強など、
その時のテーマで内容が変わります
月・木のプログラムだ
3時に終わりのミーティング
各自行った事の報告
そして１日のプログラム終了
とまあ、今日はかなりばたばた
でもこれからの流れはこんな感じ
大変だ
夕食
ご飯
鯖の塩焼き
茄子の煮物
キャベツの和え物
おいしくいただきました
今からのんびりします
今日のおとも
