おはようございます
そらままです
昨日はマラソンが9時からあるので5時に起き朝ご飯を食べました
糖質中心の食事
昨日は初マラソン無事に完走する事が出来ました
目標タイムのサブ4.5で走れました
良く頑張りました
気温が高くて風が強かったけど前半は良いペースで気持ち良く走れました
25キロから35キロまでは4.5ペーサーにしっかりくっついて走ってました
35キロ地点でコーラを飲んだら胸が詰まって苦しくなりました
ゲップが出たら気持ち悪くなって持って行った補給用のゼリーも飲めなくなりました
脚も重くなって急に失速しました
周りも沢山の人が歩き始めました
4.5ペーサーも先に行ってしまいました
脚が疲れて坂道が辛くなって歩こうかなと思ったら🤓夫が現れて大声で応援してくれました
🤓夫は東京マラソンで1度も歩いてないと言っていたので私も歩くわけには行かないと思いまた力を振り絞って走りました
負けないで～🎵を最後の方で演奏して応援してくれている人がいました
もうすぐで美味しいビールが飲めるよ～🍺と声をかけてくれる人もいました
美味しいビールを想像しながら走ることが出来ました
応援の力ってすごいですね
最後の1キロからは今ならサブ4.5狙えるよと周りが話しているのを聞き、まだ間に合うんだと思いペースアップして走りました
ゴール手前は持ってる力を全部出しきって全力で走りました
ゴールした時は完走出来たのと、やりきった感があって嬉しかったです
最後まで脚がつらずに想定していた以上の走りが出来て目標タイムで走れて良かったです
ゴールしたあとは🤓夫とビールで乾杯しました
🤓夫も自転車で追っかけていたので太ももパンパンになる位こいだそうです
「俺もフルマラソン走ったみたいや」って言ってました
応援ありがとう
最高に美味しいビールでした
今日は仕事はお休み
ゆっくり体を休めます
