おはようございます
そらままです
先月からほぼ毎朝、近くの公園をランニングしています
朝走ると1日の代謝が良くなりダイエット効果があるそうですよ
夫は夜走ってますが私は朝早い方が体が軽くて走りやすいです
朝日を浴びて走って汗かいてシャワーを浴びると今日も1日頑張るゾーという気持ちになります
公園の銀杏の木の下にはぎんなんが沢山落ちています
臭いがきついので踏まないように走ってます💦
🤓夫がぎんなん好きで公園で拾ってきたのを夫と一緒に私も食べます
食べるとお酒のおつまみに美味しいです❤️
でも飲みすぎると次の朝走るペースが遅くなってしまいます🍺💦
朝日を浴びながら走っていると色々な光景を見る事が出来ます🌄
犬の散歩している人やウォーキングやランニングをしている人、ぎんなんを拾う人(🤓夫)
テニスの壁打ちをしている人、太極拳をされているグループ、ラジオ体操をされているグループを走りながら見て皆さん大先輩だけどお元気な方ばかりでイキイキとされていて感心します
私も将来、先輩方のように健康で楽しく過ごしていたいと思いました✨
2,30年後の自分を想像してみるとどんな事をしているか楽しみになりました🎵
🤓夫は東京マラソンに向けて毎月100キロ走ってます
私は応募しましたがハズレました
🤓夫にそらままさんも別のフルマラソンに出てみてはどう？と言われ別のマラソンにチャレンジしてみようと考えています
体を壊さないように無理しない程度にコツコツ走る練習を続けようと思います🏃