☆カラダと向き合う時間を作る
毎日、当たり前のように歩く、立つ
を繰り返してる
お仕事など
ずっと座っている時間か長い人
運動不足を感じてる人
多く来てくださってます🤭
足が重く感じたり、むくみやすかったり
腰の重み
肩のつらさ
脚のガチガチさ
とくに寒い今の時期、悩んでる方多いですね😥
だからこそ
カラダと向き合う時間は
重力からの解放も大切✨
ハンモックに乗って、床から離れて
足を浮かす。
そうすると ハンモックの揺れが不安定だから
カラダのバランスが自然と保たれやすくなります✨
とにかく、体を動かす機会を作る❗
楽しく運動する❗
動いた後のスッキリ感❗
自分の身体を好きになる❗
そんなハンモックエクササイズの
シルクサスペンション
満席クラスも多い人気レッスン❤️
(今月残りもほぼ満席です)
来年から始めたい！って方
よければ体験レッスンにもお越しくださいね☻
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ピラティス＆リンパ ハンモック
『スタジオＫ』枚方
http://www.pilates-k.net/sp/index.html
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