自分の姿勢
自分では わからない事が多い
？？
？？正しい姿勢ってどういうの？
学校で習うこともない
・肩の高さが違う？
・立ってるだけで腰が疲れるのはどうして？
・骨盤が歪んでるってどういう意味？
・服が同じ肩の方ばかり下がる
・スカートがいつも同じ方向にまわる
・靴下がいつも同じところに穴があく
・噛みグセ、片足重心、子供を抱き癖
・リビングの定位置
・カバンの持ち方
日常のいろんな場面で自分の姿勢を作っています
カラダへの再学習☝️
形状記憶機能のシャツかあるように
カラダへも正しい位置に形状記憶を置き換える👍
それには繰り返しの努力も必要。
それを一緒にしていくのがスタジオＫのレッスンです🤝❤︎
このメンバーさんもレッスンで
繰り返し正しい姿勢へ形状記憶できるよう
頑張ってくれています。
最初はむくみも気になったり
カラダの硬さもあったりでした。
繰り返ししていくことで、
動きもスムーズに、カラダのメンテナンスになる✨
正しい位置へカラダを戻す。
正しい姿勢が疲れのでにくい
健康＆綺麗なボディラインを作ります✨
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マイナス年齢を目指す!!
いくつになっても健康キレイなカラダづくり✨
ピラティス＆リンパ ハンモック
『スタジオＫ』枚方
http://www.pilates-k.net/sp/index.html
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mailto:kazukazuyoyo77@gmail.com
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