今年もよろしくお願いします✨
スタジオは5日からスタートです
今年もシルクサスペンションで楽しく動く𖤐´-
毎日、1分 1時間 1日 1週間が
あっという間に過ぎてしまう。
ムダな時間は全くないと思います。
毎日頑張りながら
人に言えない悩み、不調、心配、不安 焦り
たくさんあるはず。
自分で抱えこんでしまっている
そんな悩みも
カラダを動かして
カラダの巡りがよくなると
力も抜けてスっとすることも…
(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙)
気持ちも身体もラクになる✨✨
それを気づけたのは
私も同じ経験をしていたから…
なかなか治らない不調も
ガチガチに凝り固まってカラダも
いつの間にかラクになっていた✨
カラダを動かすことに集中する時間を作る
その時だけは
いろんなこと忘れられる
目を閉じて深い呼吸と共に
動くことに集中して
カラダの奥底、骨を動かす感覚。
骨、筋肉、関節、皮膚
奥から動いていく
そうすると
中から溶けていくかのように
奥からスっと緩んでくる
毎回この繰り返し。
そうすると、だんだん
いつの間にか力を抜くことを覚える。
自分じゃないと分からない感覚。
さらに
シルクサスペンションで逆さになると
全身の血の巡りが流れるのが
感じられる
血液と共にカラダを巡る酸素
頭の方にもしっかり届け
頭のモヤモヤ 目の疲れ、首のだるさ
腕の重み 身体全体の疲れも解きほぐす。
そんな集中する時間を作る
カラダとココロのリセット空間。
スっと穏やかな気持ちに✩⋆*॰¨̮⋆｡˚
みんなが笑顔でキレイなれるスタジオへ✨
☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼
呼吸から変えて
いくつになっても健康キレイなカラダづくり✨
ピラティス＆リンパ ハンモック
『スタジオＫ』枚方
http://www.pilates-k.net/sp/index.html
お問い合わせ💌
mailto:kazukazuyoyo77@gmail.com
☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+
❥グループレッスン
❥プライベートレッスン
(マンツーマン、貸切ファミリー、貸切グループetc)
❥オンラインレッスン
☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼