2021年
今年もよろしくお願いします
4日からオンラインもスタジオもレッスンスタートしました
お正月は食べすぎてしまった
💦
💦運動不足気味で、身体が重だるい
💧
💧という方も多いようで、初回は最初にリンパストレッチでカラダをすみずみまでほぐしながら、お腹引き締めメニューで頑張るところは頑張りました
事前に用意してもらっていた100均でも買えるミニボール⚾︎を使ってレッスンすると、長年の腰の痛みが消えていたという方も
私もその変化にビックリ
さらに今月もリクエストの多い、セルフリンパマッサージもあります
寒い冬
お家にいながらでも身体を動かしたり、ほぐしたりして
お家にいながらでも身体を動かしたり、ほぐしたりして「しなやかに動けるキレイな身体」作りをしていきましょう
1月のスケジュール、わかりやすいようにカレンダーにしました。
早速オンラインメンバーさんに送ると、見やすい、わかりやすいとのお声も♥︎
メニューは
・リンパピラティス
・骨盤リンパストレッチ
・やさしいピラティス
・スッキリピラティス
・美☆ヨガ
・セルフリンパマッサージ
など、いろんなメニューやいろんな先生も登場して、楽しみながら今年も動いていきますね❗
料金
1回1000円
受け放題 5000円(←とってもオトク❗)
画面はオンでもオフでも大丈夫です
『 Studio Ｋ 』
ピラティス＆リンパ シルクサスペンション
お問い合わせ💌
Studio K カズヨ