イベントレッスン ～ポール編～
昨年、たくさんの人が購入されたポール…聞いてみると冬から立て掛けてインテリアになってる方もいるようで･･･それではもったいない
･･･ということで、久しぶりにポールを使ったイベントレッスンしました
2日間5回に分け、たくさんの人に参加していただけてうれしい限りです
最初はポールを使ってしっかり体をほぐすことから…
..
手ではほぐしきれない体の奥まで、むくみやこわばりを解きほぐしすので、その痛さに声もでないくらいみんなビックリ
!
笑ってるのか泣きそうなのかわからない微妙な顔で
しっかり頑張っていただきました
その後、いつものピラティスの動きを不安定なポールの上ですることで、より、体の中心(コア)を実感してもらい、最後は達成感でスッキリ笑顔
で帰っていただきました
見た目の脚の細さ、キレイさとかではなく、硬いところ、弱いところ、滞ってるところ、頑張ってるところ、それらをなるべくなくして均等に使える体づくりが理想です
ポールを使ってからでおしりが8センチも小さくなった生徒さんもいてビックリ
