ここ一ヶ月、週1回だけどヨガを通ってるのと、クネクネダンスのおかげで、順調(o^-^o)
去年から、欠かさず毎日飲んでるとろろ昆布。
いろんなメーカーから出てるけど、これじゃなきゃダメ。
繊維たっぷりお腹に優しいし、晩御飯がわりにしたりね。
そして、朝はこの林檎ジュース。
実は林檎のサクッとする感触が苦手で、嫌いじゃないんだけどね。
このジュースは一個まるまる絞ったジュース(o^-^o)
美味しいし、これまた繊維たっぷり。
まとめ買いしてます。
あとプチハッピーなことが。
少ーしずつだけど、体重二桁の一の位の数字が変化してました。
まどろっこしい説明だよね(笑)