体重、56.3
体脂肪 32.9
体重は減ってるけど、体脂肪増えてる。
どーゆことなんだろ？
昨日寝る前に半身浴したから、水分だけ抜けたのかな？
食べた物
起きたの遅かったので
11時半、冷やご飯150グラム、納豆めかぶ
目玉焼き、ウインナー3本
冷やご飯はレジスタンドスターチ？とやらの効果で太りにくいらしい
15時バナナ🍌1本
18時〜バイト
ビール6杯
サラダ、焼き鳥3本
これでやめればいいものを…
帰宅後
21時
ハヤシライス、卵かけご飯、ブドウ
めっちゃ食べてしまった
- 前ページ
- 次ページ