朝から寒いけど、晴れて
気持ちのいい空気
この写真は、昨日参加賞を取りに行った時の桜島の噴火です
県外の人は、喜んだかなあ
いいタイミングで噴火してくれました
マラソンですが、結果は
目標のサブ5
4時間50分13秒
でした😊
まあいろいろありました
最初ペースが上がりそうになって抑えたり
35キロからまたペースが上がりだしたり
残り3キロでふくらはぎが攣りかけて😂
おそるおそるそーっと走ってみました
どんな走り方したら攣らないで済むのか
どうなってやり過ごすか
ほんのちょっとの段差でもふくらはぎが
ピクッとなるし
どうにか最後はキロ8分のゆっくりで
ゴール！
ゴールしてからも止まると攣りそうで
ずっと歩いてうろうろ
なんとか手荷物預所まで行き、もちろん着替えると足が攣りそうなので、荷物とってそのまま
またゆっくり歩きつつ、水分1リットル飲みました😆それからしばらくしてふくらはぎ伸ばしたり
軽くストレッチしたら、元に戻った感じでした
後半に攣るのは、脚が無理してるのかな
練習あるのみですね
フィニッシュタオル
会場で撮影する余裕もなく
おうちで撮影😂
かっこいい
また楽しみながら
練習していこうかな
この充実感がたまりませんね👍