涼しくなり、夜走りやすくなりました
左足首の痛み、だいぶ楽になってます
整骨院で、電気治療したり、マッサージしたり
左足、外反母趾がかなりあるんですね
それも色々影響あるみたい
左足の親指の付け根あたりに
まめ？たこ？が、できるんです
足首が内側に倒れるみたいで
足首の痛みもそれが原因かもと
そこでインソール！
自分の靴のインソールに貼って調整するんです
なるほど🧐
いいかもしれない
このインソールの裏に貼ってあるんです
ひっくり返すと
こうなります
両方の土踏まずのところにペタッと
左のかかと内側にペタッと
走ってみました
1日目、右足股関節がちょっと痛みました
左足首、ちょっと最初痛みあったけど
すぐにとれた！
2日目どうもなかった！
左足首は、最初からどうもなかった！
うーん🧐いいのかもしれない
もう少し様子見ながら、
整骨院に通ってみます