今日のおやつ

うみちゃん、ヨーグルトが大好き。

少量であれば、腸内環境を整えてくれるし、
たんぱく質やカルシウムを摂取できるので、
無糖のプレーンヨーグルトをたまにおやつにしています。
（あげすぎは、尿石症や肥満の原因になるそうです。）

しかも、うみちゃん、少しぽっちゃり気味なので、
脂肪分0％を選ぶようにしています。
ママのダイエットにもちょうどいいしね





あっという間に食べ終わって、
もうなくなっちゃったよ・・・
と私のところにやってきました。

もうおやつはおしまいよ。







お口のまわりについたヨーグルトを
一生懸命ぺろぺろときれいにしてたけど・・・、

うみちゃん、

お口の下にまだついてるよ