どうも、そらのです！
『睡眠と私』というテーマ7回目です。
・11時以降にネットをしない
・8時起床
・二度寝しない
上記の目標を一ヶ月前に掲げました。
結果、11日連続達成を二回しました！
寝坊助な私にしてはすごいです！
でも、1ヶ月連続達成は無理でした。
難しい……。
でもでも、コツは掴めています！
この調子で行けばそのうち達成出来ると思います。
しかし、ブログで途中結果を報告するのは、今回で最後にします。
1ヶ月連続早起き&二度寝しないが出来たら、ブログで報告します！
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では、今現在の報告します。
半年やった結果は寝坊助には一ヶ月連続早起きは無理だということが分かりました
やったことは
・起きたら水を飲む
・コーヒーを飲む
・起きたらジャケットを着る
(寒さで布団に戻らないように)
・目標達成した時のご褒美を用意する
・二度寝しないように家から出る
・朝の作業はカフェ等の外でする
でした！
まだまだ続けます。
一年以内に達成出来たら良いなぁ。
今回はこの辺で！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
ではでは～！