お久しぶりです。
皆さん、最近までかなりしんどかったのではないでしょうか・・？
私は、３ヶ月ほど治療中の歯医者にも、通っている心療内科にも行けず
私が私ではない、感情をコントロールできない日々が続いてました。
お仕事は、受付とSNS運用どちらもありがたいことに続けられています。
ただ、今回ばかりはものすごく深い感情の波で怒りと悲しみが交互に永遠に。
今は、だいぶマシになってきたほうで、周りの方にもご迷惑をおかけする毎日でしたが、
毎日色んな人が、「元気？」ってLINEや職場で聞いてくれたのが、ご飯を食べられなくなっても
怒るのが止まらなくても、仕事をストップせずにやってこれた理由だと思います。
すぐそこのスーパーにも行けない。
電車にも乗れない。
遊びたいのに遊べない。
もう、慣れてきたことのはずでしたが毎回同じではないのです。
今回は、吐き気止めをのんでも良くならず、、。
これは、誰にもわからない痛みだと思います。
分かられてたまるか。
想像以上に同じような方は、たくさんいることを今になって知りました。
私は、いわゆるグレーゾーンです。
ただ、ここまで３ヶ月ひどくなったのも理由があって
アルプラゾラム という薬を、減薬していて３ヶ月前他のお薬にかえました。
つまり、長年飲んでいたアルプラゾラムをやめた。
ということになります。
それが、きっかけになろうとは、思ってもみなかったです。
やめようと思ったきっかけは、韓国に旅行に行ったとき「アルプラゾラム」が
持ち込み禁止されている薬だったからです。
依存性が、あり即効で効きやすい反面
効果が消えてくると、息が吸いにくいというデメリットがありました。
今後のことを考えたときに、もし「アルプラゾラム」が飲めない状況がつづいたら。
かんがえるだけで、恐ろしかったので依存性のないものに変えました。
まあ、なにを言いたかったかというと躁鬱でも鬱でもないのに
お薬をやめる ということは、覚悟が必要だし、医者の許可もいることです。
まだ少し、鬱々してはいますが同じ状態のかたに届ければな。