湿度の高い日や、
お酒を飲み過ぎた日の重だるさに
今の時期はヤングコーン(ぜひひげごと！)、
とうもろこし、
とうもろこしのひげ茶などで
とにかく要らない水を出す！
枝豆と合わせればパワーアップ！
南瓜・スパイスと合わせるのもおすすめです。
(とうもろこし+スパイスの組み合わせには助けられます…！)
体内に水が溜まってしまうと
もちろん重だるさやむくみにも繋がりますが
胸の痞えや抑うつ状態、物忘れ、しびれ、
食欲不振、いびき、肺の機能低下……
様々な不調に繋がります。
特に、雨の日に不調になりやすいなと感じたら
旬の野菜で水抜きを！
梅雨入り前の今の時期に行うことが
とてもとても大切なので
私も日々実践します！