３月も第４週！
スタジオ・オランジュさんの月イチ
コンテンポラリーダンスクラスの日でした🌸
↓こちらは先日の日本橋の桜
花冷えの陽気でしたが
動かして巡らして
今回のコンビネーションは
芽吹くエネルギーをイメージ✨
また来月やりましょうね！
大人から始められた方も多いです。
一緒に踊りませんか？
毎月第4日曜日 15時〜16時半
初回体験レッスン有ります（1500円・予約）
↑スタジオオランジュさんのＨＰです。
駅近・天井が高くて窓からは
季節の草花が見える素敵なスタジオです✨
ご興味ありましたら是非
お問い合わせくださいませ 
※編集時に誤ってひとつ前の記事を消去してしまいました…悲しみ
先週末より仕事に復帰しました。
脂肪腫摘出手術後３週間の安静生活。
先生から術後生活についての注意として
「とにかく血流が上がるのを控えて」
「１０分以上歩かない・入浴はシャワー」
「血流上げて水が溜まると一生水抜き生活」
粛々と過ごしておりました。家族有難う。
↓
そうして金曜時短勤務。
慣らし時間頂けて有難かった
↓
翌日土曜日家に籠る
日曜日家族と外食＆買い出しに長めに歩く
そして月曜朝カラダシンドイ
負荷と安静交互にできていると…
そう思う事にしましょう…
そんな中ですが週末に
©️日本チクティビティ協会の
【腰痛セラピスト講座】を受講
3月にディプロマを頂く予定です
【腰の痛みを自分でケアする方法】を
知りたい方にお伝えできるなんて
驚
先ずは自分の身体に落とし込むべく
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ｵｰｯ
この日のお通しは
菜の花と大きなシラスのおひたし
＆スープカレー
ささっと出てきてテンション上がります
久しぶりに紅生姜天を頂けて最＆高
宴の翌日
腕の付け根（背中）で大きく育った
脂肪腫摘出手術を受けました🏥
8センチ程の大きさの空洞が出来て
水が溜まらないように２〜３週間の安静。
（血流が良くなるから歩くの🆖
）
運動は少なくとも１か月お休みです
休み明けどうなっちゃうのか…
不安がありますが
「ここで水が溜まったら今後
定期で水を抜く
生活」と
お医者さまに言われ
我慢我慢
まだ安静生活も数日。
安静を頑張る
それではまた。
マグナム☆マダム第14回公演
「This is MY Life」終演致しました。
お立ち会い頂いた沢山のお客様
お心を寄せて頂いた皆さま
本当にありがとうございました！！
秋から冬
身体の事で各所ご配慮頂き、、、
なんとか無事に走り切って
ニノウデ振りきって
今はホッとしております。
そしてとても嬉しいことに
ミュージシャンのよういちさんが
マグナム☆マダム「This is MY Life」公演の
感想をブログに書いてくださいました
よういちさんありがとうございました
またお会い出来ます事を
小川圭子
マグナム☆マダム公演
「 This is MY Life 」初日２公演終了。
今回は男性ダンサー２名も加わり、
よりパワーアップしてお届けしております。
寂しいことにもう明日踊ってお終い。
小屋入りすると、1日が本当に早い。
寂しくなっちゃいます。
円陣の手、この場に居なくても
心を寄せてくれるあの人の分も🖐️
