※編集時に誤ってひとつ前の記事を消去してしまいました…悲しみ
先週末より仕事に復帰しました。
脂肪腫摘出手術後３週間の安静生活。
先生から術後生活についての注意として
「とにかく血流が上がるのを控えて」
「１０分以上歩かない・入浴はシャワー」
「血流上げて水が溜まると一生水抜き生活」
粛々と過ごしておりました。家族有難う。
↓
そうして金曜時短勤務。
慣らし時間頂けて有難かった
↓
翌日土曜日家に籠る
日曜日家族と外食＆買い出しに長めに歩く
そして月曜朝カラダシンドイ
負荷と安静交互にできていると…
そう思う事にしましょう…
そんな中ですが週末に
©️日本チクティビティ協会の
【腰痛セラピスト講座】を受講
3月にディプロマを頂く予定です
【腰の痛みを自分でケアする方法】を
知りたい方にお伝えできるなんて
驚
先ずは自分の身体に落とし込むべく
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ｵｰｯ