本日は月に一度の
スタジオオランジュ＠梅ヶ丘
コンテンポラリーダンスクラスでした。
梅雨の雨でしたが☔️
汗を流すとスッキリ笑顔✨が見られて
クラス後に「楽しかった」との感想も頂き
嬉しい限りです (*⁰▿⁰*)❤️
毎月第４日曜日15時〜16時半
ご興味ありましたら是非
スタジオまでお問い合わせくださいませ。
現在リハーサル中の舞台のお知らせです。
小川麻子さん振付作品に出演致します。
ダンスほぼ未経験状態から入学した専門学校で
講師の麻子さんと出会い早30年越（‼︎）
今回も麻子さんワールドに参加できて幸せです❤️
↓赤いパンツ姿✨エナジー溢れる小川麻子さん
↓つま先ゆるくて
恥
今回は4人のダンサーとカホン（パーカッション）の生演奏も加わって濃密にお届け致します。
夏のイベントなどお忙しいと思いますが
ひととき、お立ちあい頂けたら幸せです🍉
以下詳細です↓
Journey ジャーニー
〜しばし私の心の中へお付き合いください〜
日時：7月20日土曜日
①15時開演 ②19時開演（各回開場は30分前）
振付・演出：小川麻子
出演：小川圭子／中村若葉／依田久美子／小川麻子／平島聡（カホン・パーカッション）
チケット料金：一般3300円／学生2500円
会場：神楽坂セッションハウス
（東京メトロ東西線神楽坂駅１b出口徒歩３分）
ご予約・お問い合わせお待ちしております
３月も第４週！
スタジオ・オランジュさんの月イチ
コンテンポラリーダンスクラスの日でした🌸
↓こちらは先日の日本橋の桜
花冷えの陽気でしたが
動かして巡らして
今回のコンビネーションは
芽吹くエネルギーをイメージ✨
また来月やりましょうね！
大人から始められた方も多いです。
一緒に踊りませんか？
毎月第4日曜日 15時〜16時半
初回体験レッスン有ります（1500円・予約）
↑スタジオオランジュさんのＨＰです。
駅近・天井が高くて窓からは
季節の草花が見える素敵なスタジオです✨
ご興味ありましたら是非
お問い合わせくださいませ 
※編集時に誤ってひとつ前の記事を消去してしまいました…悲しみ
先週末より仕事に復帰しました。
脂肪腫摘出手術後３週間の安静生活。
先生から術後生活についての注意として
「とにかく血流が上がるのを控えて」
「１０分以上歩かない・入浴はシャワー」
「血流上げて水が溜まると一生水抜き生活」
粛々と過ごしておりました。家族有難う。
↓
そうして金曜時短勤務。
慣らし時間頂けて有難かった
↓
翌日土曜日家に籠る
日曜日家族と外食＆買い出しに長めに歩く
そして月曜朝カラダシンドイ
負荷と安静交互にできていると…
そう思う事にしましょう…
そんな中ですが週末に
©️日本チクティビティ協会の
【腰痛セラピスト講座】を受講
3月にディプロマを頂く予定です
【腰の痛みを自分でケアする方法】を
知りたい方にお伝えできるなんて
驚
先ずは自分の身体に落とし込むべく
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ｵｰｯ
マグナム☆マダ公演を終えて。
久しぶりに夫婦でお気に入りのお店🍻
（私は烏龍茶）
お通しがいつも2品✨
どのお料理も美味しくて
今回も大満足でした
この日のお通しは
菜の花と大きなシラスのおひたし
＆スープカレー
ささっと出てきてテンション上がります
久しぶりに紅生姜天を頂けて最＆高
宴の翌日
腕の付け根（背中）で大きく育った
脂肪腫摘出手術を受けました🏥
8センチ程の大きさの空洞が出来て
水が溜まらないように２〜３週間の安静。
（血流が良くなるから歩くの🆖
）
運動は少なくとも１か月お休みです
休み明けどうなっちゃうのか…
不安がありますが
「ここで水が溜まったら今後
定期で水を抜く
生活」と
お医者さまに言われ
我慢我慢
まだ安静生活も数日。
安静を頑張る
それではまた。