寿命？？

日経新聞のおくやみ欄とか見ていると、

神社の管長さんとか、大学の学長さんは、

１００歳くらいまで生きますが、

座りっぱなしの仕事、作家とかは、７０代。

飲み会や打ち上げで暴飲暴食

大酒をくらう芸能人も、

７０代が多いですね。

やはり、内臓にあまり無理をかけずに、

質素な食生活が良いようです。

あと、ウオーキングや、軽い体操も長寿の秘訣かも。

１００歳まで生きて、ピンコロが一番楽しい人生の様です。

今夜の体重は、６６・２キロでした。

おやつに、ティラミスを食べました。