22日日曜は、日差しのある
日本海側(北陸)を中心に、
気温がグングン上がっています。
12時までの最高気温は、
金沢市は34.7℃、石川県小松市は34.6℃、富山市は34.0℃など、
すでに34℃台まで上がりました。
関東から西の太平洋側は、
最高気温は32℃前後の所が多いですが、
気温だけでなく湿度も高いので、
不快な蒸し暑さとなりそうです。
熱中症情報を見ますと、新潟や金沢、那覇は一番上の「危険」レベル」
東京や名古屋、大阪、高知、福岡、鹿児島は「厳重警戒」となっています。
8月も下旬ですが、まだまだ万全な熱中症対策を、
心がけてくださいとの事。
昼御飯後の 体重は、６５・８キロでした。
なんとか、標準体重６６キロを クリア出来ました。
夏は新陳代謝が高いので、ダイエットには好都合ですね。