夜ふかししていると、お腹が減って来ますね。
ダイエット中の 身に とっては苦しいところです。
夜食なら、納豆を1パックがいいかも。
健康には、ピカ一の食べ物です。
納豆のダイエット効果 1 : ナットウキナーゼで脂肪燃焼!
納豆のダイエット効果 2 : ビタミンB群で糖質を分解!
納豆のダイエット効果 3 : イソフラボンで肥満予防 脂肪の燃焼促進する働きが!
ってことで、夜食には納豆はいかがですか?
食べ過ぎないようにご注意を!
先程の深夜の測定では、66・9キロでした。
なんとか、67キロを切りました。
かろうじて、切りましたが、目標の66キロまでは遠いです。
この際、ゆるゆる行きますか?