夜ふかししていると、お腹が減って来ますね。

 

ダイエット中の 身に とっては苦しいところです。

 

 

 

 

 

夜食なら、納豆を1パックがいいかも。

 

 

 

 

 

 

健康には、ピカ一の食べ物です。

 

納豆のダイエット効果 1 : ナットウキナーゼで脂肪燃焼!

 

納豆のダイエット効果 2 : ビタミンB群で糖質を分解!

 

納豆のダイエット効果 3 : イソフラボンで肥満予防 脂肪の燃焼促進する働きが

 

ってことで、夜食には納豆はいかがですか?

 

食べ過ぎないようにご注意を!

 

 

 

 

 

 

 

先程の深夜の測定では、66・9キロでした。

 

なんとか、67キロを切りました。

 

 

 

 

 

 

かろうじて、切りましたが、目標の66キロまでは遠いです。

 

この際、ゆるゆる行きますか?