高血圧！

朝食後、２時間の体重です。

今日は、食後に軽く　体操したので、少なめの値です。

でも、このペースで行くと、明朝も　年間目標の６７キロを切りそうですね。

今朝のパンケーキは、美味しかったです。

メープルシロップ　（樹液）　がいいですね。

カリウム・カルシウム・ポリフェノールなど一杯入ってます。

カリウムは、高血圧に良いそうですよ。

バナナとかにも、多く含まれていますね。