カロリーメイト

今朝の朝食は、カロリーメイトチーズ味でした。

災害用に買った期限切れの物を、食べてます。

あとは、キャベツとブロッコリーの蒸し野菜です。

食物繊維が一杯とれていいですよ。

あと最後に、ヨーグルトです。

腸の調子を整えるのに必要ですね。

今朝の食後２時間の体重は、６８・８キロでした。

空腹時なら、もっといい値が出そうです。

今年の目標は、６７キロ・・・・・

まずは、６８キロにチャレンジです。