体重と水分

今日は、７３キロ台に復帰。７３・４キロ。

体重が減った原因は、寝る前に水分を取ったかどうかで決まるようです。

水分を取って寝ると、水膨れになり体重が増えるみたいです。

と言う事で、８月目標の７３キロに再接近しました。

美味しいものを食べながらの、ゆるゆるダイエットも効果ありです。

ここのところ、ずっと７４キロ台だったので自信を無くしていました。

でも、理想体重の７１キロも視野に入って来ました。