今日は、近所で、ウオーキングを１時間して来ます。
理髪店までの 往復です。
コロナが流行したために、４か月ぶりの理髪店です。
東京地方は、明日から梅雨入りの気配・・・・・
今日の内に済ませておかなくては。
ダイエットは、７５キロと バッチリです。
５月にダイエットを始めた時は、７７キロでした。
６月末までに、７５キロに持って行ければ、１か月に１キ減のノルマ達成です。
リバウンドが、恐いですが。
皆さんも、きっちり食べながらの ダイエットで 健康な生活を 手に入れてみては・・・・・
今日は、近所で、ウオーキングを１時間して来ます。
理髪店までの 往復です。
コロナが流行したために、４か月ぶりの理髪店です。
東京地方は、明日から梅雨入りの気配・・・・・
今日の内に済ませておかなくては。
ダイエットは、７５キロと バッチリです。
５月にダイエットを始めた時は、７７キロでした。
６月末までに、７５キロに持って行ければ、１か月に１キ減のノルマ達成です。
リバウンドが、恐いですが。
皆さんも、きっちり食べながらの ダイエットで 健康な生活を 手に入れてみては・・・・・