レトルトシチュー

今日は、昼はレトルトでした。

ハウスのシチューです。

２種類を　みんなで分けて食べました。

具は、ほとんど入ってないので、ちょっと加えました。

玉ねぎと、牛肉、人参、小松菜です。

海老クリームよりも、チーズの方が美味しかったです。

たまには、レトルトも美味しいですね。

ダイエットは、７６・８キロでした。

体脂肪率が、久々の２３％台に乗りました。

久しぶりの快挙です。

目標の７５キロまでは　まだ遠いです。