ダイエット６か月目

ダイエット６か月目。

今日の体重は、７７・８キロで、７７キロ台キープできました。

なんとか、７６キロ台に落としたいですね。

目標の７５キロまでは、未だ遠いですけど。

このマシーンで、トレーニングを始めて４日目・・・・・

１日１０分を　３回やってます。

ちょっと、お腹の周りが　締まって来た感じがします。

錯覚かな？？

食べる方も、納豆を食事前に食べて、糖の吸収を緩やかにしています。

あまり食べ過ぎなければ、現状維持は　できますよね。

なんとか、７５キロに持ってゆきたいです。