とある日の朝飯・・・蒸し野菜

これから朝飯にします。

まずは、納豆を食べて、次は食パンのトーストを１枚。

ヨーグルトと、ハッサクを食べて、

蒸し野菜を両手一杯分食べます。

最後に、チョコレート効果の８６％を２枚食べて

コーヒーを飲んで　お終いです。

今朝の体重は、　７６・７　キロでした。

目標体重の７５キロまであと　１・７　キロ

人生、毎日がダイエットです。

健康には、それが良いですね。