なぜ、ダイエットに失敗しているのか?

 

食べる量は、これ以上減らせないので、

 

あとは、消費カロリーを増やすしかありません。

 

ということで、ウオーキングは、ダイエットに欠かせないものだと 分かりました。

 

正月明けから、またウオーキングの再開です。

 

絶対に、理想体重まで減らしてみせます。

 

3月の誕生までには、間に合わないけど・・・・・

 

 

来年は、東京オリンピックの年・・・・・

 

おれにとっての オリンピックは ダイエットです。

 

ぜひ、勝ち残りたいですね。