なぜ、ダイエットに失敗しているのか?
食べる量は、これ以上減らせないので、
あとは、消費カロリーを増やすしかありません。
ということで、ウオーキングは、ダイエットに欠かせないものだと 分かりました。
正月明けから、またウオーキングの再開です。
絶対に、理想体重まで減らしてみせます。
3月の誕生までには、間に合わないけど・・・・・
来年は、東京オリンピックの年・・・・・
おれにとっての オリンピックは ダイエットです。
ぜひ、勝ち残りたいですね。