今朝の体重は、０．５キロ減の体脂肪率２３．９でした。
少しずつですけど改善されてます。
やっと体脂肪率が２３パーセント台に乗りました。
今日は、週末の金曜日・・・・・
一週間に一度羽目を外す日です。
ちなみに、昨日の昼は、セブンの五目いなりを２個も食べました。
めっちゃ、美味しかったです。
花金の、今夜のお供は、カシューナッツです。
久しぶりに、おつまみを食べます。
いつも夕飯後に飲むので、つまみ無しでしたから。
でも、果たして体重は増えないのか・・・・・
はっきり言って増えちゃいますね。
週末は、仕方ないですね。
一週間で一度羽目を外す日ですから。
リバウンドなしのダイエットは難しいです。
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