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令和元年５月１日早朝に発熱してから３日間、病床に臥せっています。
風邪です。
きっと、太っちゃうのだろうなと心配してましたけど、８２キロ台キープ・・・・
２０１８年のベスト体重は６９キロでしたけど、ワーストは８６キロだったので、
まあ、なんとか痩せ方向にもって行きたいですね。
リバウンドが恐いので、あまり絶食の様な事はしません。
栄養を摂り食生活を改善しつつ、カロリー消費の為に体を動かす。
まあ１年で４キロくらい痩せればいいので、年末には８０キロ切りたいですね。
地味なダイエットですけど、健康には良いと思います。
身長１７６センチ理想体重７１キロまで頑張ります。
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